Jaro už opravdu ťuká na vrátka a my začínáme vylézat z brlohu a potřebujeme se trochu protáhnout, posílit a osvěžit. Zkrátka sami na sobě zapracovat a dostat se znovu do kondice. Napadlo vás někdy, že jóga může být tou vhodnou cestou? Možná jste už někdy jógu zkusili a nebo zatím neměli odvahu, ale rádi byste. Ať je to jakkoliv, teď máte jedinečnou možnost navštívit lekce jógy pro zdraví! Kdy jindy, než s probouzením jara!
Začínáme 12. 3. 2014. První lekce od 16:00, druhá od 17:00. Počet míst je omezen a proto neváhejte a rezervujte!
Cvičení určené pro ženy i muže bez rozdílu věku
Prostřednictvím hathajógy protáhneme a posílíme celé tělo, zaměříme se na správné dýchání a klidnou relaxaci.
Jóga pro zdraví je otevřená sportovcům i nesportovcům, mladým i seniorům. Aktivním sportovcům jóga dává možnost kompenzovat jednostranné zatížení, nesportovcům svalovou nerovnováhu. Cvičení jógových prvků a ásan napomůže zklidnit tělo i mysl a znovuobjevit zapomenuté svaly. Ženy v období těhotenství vítané.
Není nutné mít předchozí zkušenost s jógou. Podložky s sebou!
Kde: Speciální základní škola, Dobrovského náměstí, Rumburk
Kdy: STŘEDA 16-17, 17-18
cena: 40 Kč
kontaktujte: Mgr. Barbora Součková, bsouckova@hotmail.com, 606221925
