weby pro nejsevernější čechy

Jóga pro těhotné a seniory

Jógou vás bude za přispění Schrödingerova institutu provázet Bára Součková. Jóga pro těhotné (GRAVID JÓGA) nabízí speciálně připravené cvičení, které probíhá v klidném tempu a je přizpůsobené období těhotenství. Při praktikování si maminky protáhnou a posílí celé tělo. Zaměříme se na dno pánevní a nejvíce namáhané svaly v oblasti zad a ramen. Cvičení bude doplněno nácvikem správného dýchání  a klidnou relaxací. Není nutné mít předchozí zkušenost s jógou. Podložky s sebou!

KDE: TĚLOCVIČNA TYRŠOVA, RUMBURK

KDY: STŘEDA 16-17 H 

PŘÍSPĚVĚK: 40 KČ

Jóga pro seniory je vhodná pro muže i ženy. Lekce je vedena v klidném tempu se zaměřením na protažení a posílení celého těla. Během cvičení si protáhnete nejen tělo, ale možná  objevíte i některé zapomenuté svaly. Zaměříme se také na práci s dechem a příjemnou relaxaci. Není nutné mít předchozí zkušenost s jógou. Podložky s sebou!

KDE: TĚLOCVIČNA TYRŠOVA, RUMBURK

KDY: STŘEDA 17-18 H

PŘÍSPĚVĚK: 30 KČ

 

KONTAKTUJTE: BSOUCKOVA@HOTMAIL.COM