Jógou vás bude za přispění Schrödingerova institutu provázet Bára Součková.
Jóga pro těhotné (GRAVID JÓGA) nabízí speciálně připravené cvičení, které probíhá v klidném tempu a je přizpůsobené období těhotenství. Při praktikování si maminky protáhnou a posílí celé tělo. Zaměříme se na dno pánevní a nejvíce namáhané svaly v oblasti zad a ramen. Cvičení bude doplněno nácvikem správného dýchání a klidnou relaxací. Není nutné mít předchozí zkušenost s jógou. Podložky s sebou!
KDE: TĚLOCVIČNA TYRŠOVA, RUMBURK
KDY: STŘEDA 16-17 H
PŘÍSPĚVĚK: 40 KČ
Jóga pro seniory je vhodná pro muže i ženy. Lekce je vedena v klidném tempu se zaměřením na protažení a posílení celého těla. Během cvičení si protáhnete nejen tělo, ale možná objevíte i některé zapomenuté svaly. Zaměříme se také na práci s dechem a příjemnou relaxaci. Není nutné mít předchozí zkušenost s jógou. Podložky s sebou!
KDE: TĚLOCVIČNA TYRŠOVA, RUMBURK
KDY: STŘEDA 17-18 H
PŘÍSPĚVĚK: 30 KČ
KONTAKTUJTE: BSOUCKOVA@HOTMAIL.COM
